Уже давно специалисты утверждают, что худеть нужно в определенное время, когда метаболизм ускорен и организм будет активно терять лишние кг. Чтобы процедура быть более быстрой и нетравмирующей, заглядывайте в лунный календарь похудения на март 2021. Вы сможете правильно выбрать время для начала очищения организма от токсинов.
Лунный календарь благоприятных дней на март 2021 для похудения позволит избежать лишних нагрузок и строгих бесполезных диет. Вы будете точно знать ритмы своего организма, подстраиваться под них и строить график упражнений и разгрузочных дней максимально эффективно.
Оглавление
Что такое лунный календарь и как им пользоваться?
Лунный календарь не просто рассказывает о том, какие сейчас лунные сутки и в какой фазе находится Спутник, но и помогает выбрать оптимальное время для похудения и различных процедур.
В календаре указываются также знаки Зодиака, в которых расположена Луна, ее движение, расположение относительно других небесных тел, восход и закат Луны. Чтобы пользоваться календарем, не надо иметь особые знания или умения. В нем указываются конкретные подходящие и неподходящие дни для детокса и быстрого похудения.
Влияние луны на похудение
Люди давно заметили, что Луна влияет на только на приливы и отливы, но и на состояние организма, обмен веществ, количество жидкости в тканях и т.д. В один период ни диеты, ни нагрузки ничего не принесут, кроме усталости, а вот в более подходящее по лунному календарю время можно сбросить лишние килограммы при минимальных нагрузках и обычном здоровом питании.
Если сидеть на строгой диете, вес в любой случае будет уходить, но именно лунные циклы позволяют избегать сильных стрессов, истощения, усталости и депрессии на фоне диеты.
Лунный календарь похудения на март 2021: таблица
В таблице вы найдете информацию о лунных сутках, фазах, знаках Зодиака и о том, как они влияют на организм. Календарь поможет составить верный график процедур: когда активно заниматься спортом, когда устраивать день голодания, косметические процедуры типа обертывания, сауны и т.д.
В лунном календаре на Март 2021 года в первой колонке указано число месяца и день недели. Во второй колонке - лунный день и фаза луны. В третьей - Луна в знаке зодиака. В четвертой - восход и закат Луны. В пятой колонке указана оценка благоприятного периода, которая состоит из 4 знаков, которые могут принимать следующие значения:[+] благоприятный период Луны, [−] не благоприятный, [±] нейтральный. Более подробно о влиянии Луны в определенный день и благоприятном периоде Вы можете посмотреть, перейдя по ссылке в последней колонке.
Помните, что знак зодиака является самым важным в определении влияния Луны, затем лунный день, а уже потом фаза Луны и день недели. Не забывайте, что лунный календарь имеет рекомендательный характер. При принятии важных решений полагайтесь больше на специалистов и на себя. Если Вы считаете, что наш лунный календарь делает расчеты неправильно, прочитайте вопросы и ответы.
Фазы луны и их влияние на благоприятные дни
Фаза показывает, какая часть Луны сейчас освещена в зависимости от ее расположения относительно других небесных тел. При составлении плана похудения обязательно учитывайте фазу луны:
- На Растущей Луне организм активно копит и усваивает полезные вещества. В это время можно принимать безопасные активные добавки и травяные отвары для похудения.
- В полнолуние не стоит активно заниматься спортом, но можно устроить разгрузочный день и есть только овощи и фрукты.
- На Убывающей Луне организм теряет воду, аппетит становится меньше, легче придерживаться диеты.
- Новолуние – отличный период для детокса и разгрузки. Посвятите 1 день только жидкостям, пейте соки, кефир, чай, воду.
Благоприятные дни для похудения в марте 2021
Отметьте для себя наиболее подходящие дни для начала и окончания диеты в зависимости от фазы Луны. В остальное время можно просто придерживаться правильного питания и не превышать допустимое количество калорий. Также в календаре отмечены благоприятные дни для физических упражнений. В этот период жировые отложения будут уходить значительно быстрее и без огромных нагрузок.
Как пользоваться лунным календарем мы рассказали. Ниже представлены самые благоприятные дни в марте 2021 года.
Влияние знака Зодиака на благоприятные дни
Если Луна в одном из огненных знаков (Лев, Овен или Стрелец), старайтесь употреблять больше белка и меньше углеводов. Воздушные знаки, наоборот, потребуют употребления жиров (масла, мясо, орехи), но снижения количества соли. Если Луна в земляном знаке, можно позволить себе немного соленой пищи, чтобы восстановить соляной баланс. А вот водяные знаки потребуют больше сложных углеводов для похудения (каши, злаки, отруби, овощи).
Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!