Мечта любой женщины — худеть, ничего при этом не делая. Как бы горько ни звучала правда, но худеть, не делая при этом абсолютно ничего — невозможно. Ускорить процесс похудения приложив минимум усилий, все таки, возможно!
Совет №1
Делайте зарядку, как только встали! 15 или 10-минутная зарядка сделает огромный вклад в процесс похудения и, ко всему этому, ваш организм скажет вам «спасибо». Зарядка пробудит ваш организм, что скажется на вашей трудоспособности и активности мозга.
Совет №2
Если потреблять сладкое до 12 часов дня, то оно нигде не отложится и вы успеете потратить поступившие в ваш организм калории. Этот совет поможет не воздерживаться от сладкого и держать себя в форме.
Интересно: Правильное питание на каждый день: меню
Совет №3
Потребление 2-х литров воды в сутки ускорит ваш метаболизм, что, несомненно, хорошо скажется на вашей фигуре. Говоря о количестве воды: для всех количетво воды, потребляемое в сутки индивидуально для каждого.
Совет №4
Ешьте продукты, на которые тратятся калории, чтобы переварить их, такие, как капуста или грейпфрут. Наш организм тратит калорий на то, чтобы переварить эти продукты, именно поэтому их называют «жиросжигающие».
Совет №5
Слушайте музыку, которая заставляет вас двигаться. Заставить себя делать хоть что-то очень сложно, однако, когда играет музыка, под которую так и хочется встать и танцевать — сложно удержаться.
Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!