Зачем современному человеку посещать психолога?

А может стоит самому освоить азы психологии и делать себя счастливым без посторонних?

Правда существует в каждой позиции. Постараемся дать ответ на каждую сторону вопроса практического применения психологии и посещения психологи.

Когда стоит посетить психолога?

Выбор психолога, обращение к специалисту – личный выбор, как и ответственность человека за собственную жизнь. И если человек понимает, что ему нужна чисто профессиональная помощь – проблема действительно существенна. В список основных причин стоит отнести:

• Негативные изменения в характере. Человек просто теряет интерес к жизни, близким, всему, что происходит вокруг.
• Потеря веры в собственные силы, настолько, что просто опускаются руки.
• Упадок сил. Человек не хочет делать ничего, при чем настолько, что даже простое движение превращается в пытку.
• Идет резкая смена настроения, при этом без видимых на то причин, повышенная агрессия, раздражительность.
• Человека беспокоят панические атаки, нарушение сна, проблемы с концентрацией внимания.

Особо серьезный признак – наличие мысль о суициде, самоубийстве или же убийстве кого-то. В этом случае нужна помощь профессионального психолога. Но реально ли справиться с проблемой самому? В большинстве случаев да, если не ставить вопрос о возникновении серьезных отклонений в психике.
Но такая самостоятельная помощь будет идти намного дольше, хотя эффективнее. Это сродни процессу самостоятельного учения вождению – долго, сложно, но вполне реально. И если вы хотите изменить собственную жизнь к лучшему, научиться строить успешные отношения с собственным окружением, решать многие задачи, можно своими силами учить азы психологии.

Тем более, сегодня существует немало курсов, на которых учат психологии, теории и практическим методам. При чем в роли гуру выступают сами практикующие психологи, открывающие собственные школы и представляющие миру свои течения и теоретические азы познания психологии, ее практического применения. В принципе, на сегодняшний день можно найти решение любого вопроса посредством метод психологического влияния. Ведь в глубине души каждый старается измениться сам к лучшему, сменить свою жизнь в лучшем направлении – начните меняться изнутри.

Но какие методы психологии на практике будут успешно помогать поставленной задаче – сделать себя, собственную жизнь успешной и самодостаточной? В этом случае хотелось бы выделить ряд основных метод, которые помогут решить любую задачу, идущие под самый разный уровень восприятия и развития.

В список основных метод психологии стоит отнести несколько, самых распространенных. И первое среди них – наблюдение, в рамках которого фиксирует поведение свое собственное или иного человека, делаются определенные суждения о психике наблюдаемого объекта. В частности, само наблюдение бывает:

• Внешний тип наблюдения. В частности это наблюдение за другими людьми.
• Внутренний тип наблюдения. Это наблюдение за самим собой, как первый в науке психологии метод, появившийся еще в XVII веке и назывался он методом интроспекции.
• Включенный тип наблюдения. И уже тут исследователь выступает прямым участником наблюдательного процесса, а участники наблюдения не подозревают, что за ними наблюдают. Само наблюдение носит субъективный, бесстрастный характер.
• Сторонний тип наблюдения. И сам наблюдатель не примеряет на себя роль участника наблюдательного процесса, он не знает тонкости наблюдаемых им людей, да и сами объекты наблюдения в первое время могут вести себя неестественно. Но именно данный ид наблюдения носит максимально объективный характер.

Подводя итог, тут можно сказать, что объективный вид наблюдения – более точный, необъективный – носит более ложный окрас, субъективный – его характер зависит от самого наблюдателя, стороннего лица или непосредственного участника наблюдения.В отношении вспомогательных метод психологии – можно выделить следующие пункты. И на первое место выходит именно опрос – метод, когда задаются вопросы и даются на них полные, достоверные ответы. На основании полученных данных, составляются определенные суждения о психологии людей.

Опросы могут быть следующих видов:
• Проведение личной беседы.
• Письменный опрос, проводимый в формате анкетирования.

Тестирование. Еще один вид психологического исследования, когда личность оценивается с позиции определенного психического процесса, личности в целом. Так тестирование помогает качественно оценить психику человека, например, при проведении все того же теста на уровень интеллекта. Подобные задания могут быть самыми разными, как и варианты ответов на них – с вариантами ответов или идущие с рисунками, свободные.

Личные опросники – они основаны на применении в исследовании системы вопросов, адресованных конкретному человеку, психическое состояние, характеристики которого поддаются исследованию. Это основные, но не единственные методы в рамках психологии, помогающие решать самые любые вопросы, а уже какой из них выбрать – решать каждому из нас.

Ксения Романова

Практикующий психолог, опыт более 10 лет. Провожу психологические консультации онлайн в удобное для Вас время. Моя главная профессиональная цель помочь Вам достичь гармонии, счастья и лучшего понимания себя. Мои принципы в работе: честность, порядочность, соблюдение конфиденциальности, доброжелательность, уважение и безоценочное отношение. Признание уникальности каждого человека, индивидуальный подход. Если Вас беспокоят следующие проблемы, мы решим их вместе: тяжелое эмоциональное состояние, найти свое призвание, проблемы в отношениях, неуверенность, одиночество, чувство обиды, вины, трудности в принятии решений. Первичная консультация всегда бесплатна.

Задать вопрос